Срединный путь

Давно медитируете, но кроме сидения в тишине ничего не происходит? Устали от затяжных кризисов и подавленности? Хотите изменить жизнь, но испробованные методы не дали результата, как бы вы ни старались?

Книга «Срединный путь» — квинтэссенция медитативного опыта, итог более чем 5000 часов практики. Автор собирал эти знания в самых разных уголках планеты: в студиях йоги, в диких лесах, в горах, у озер, в открытом Адриатическом море и в местах силы.

Это книга о медитации: что она такое, как на самом деле работает и почему у многих не дает результата даже после многолетних занятий. Опираясь на традицию восьмиступенчатой йоги, книга шаг за шагом ведет читателя от первой паузы в дыхании к устойчивой, осознанной практике. Простой и доступный язык подойдет новичкам, а тем, кто практикует давно, книга поможет понять суть своей практики и обрести в ней твердую уверенность.